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基礎体温表の見方

基礎体温をつけていると、最初のうちは線がガクガクで、
毎日毎日上がった下がったとドキドキするものですが、
3か月ほどつけているうちに測るポイントがつかめてきます。
どんなに生理周期が規則正しくて、ホルモンバランスが良い人でも
キレイなお手本グラフにはなりません。
実際婦人科の先生は、細かくグラフを見ずに、
遠目で低温・高温の相に分かれているか周期はどのくらいかというのを見ます。
毎日を追って表を見るのではなく、全体をとおして表を見るようにしましょう。
そうすればガタガタの原因を見直して、
生活を整え、妊娠しやすい体づくりに役立てることができます。


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そして大切なのが、体温が2相に分かれ、排卵があるかどうか。
高温期がしっかりあるか、といった妊娠の準備できているかのチェックです。
また自分の排卵期を理解することによって、仲良しのタイミングにも役立ちます。

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結婚5年
べビ待ち中の主婦
医療関係者です









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